Si tienes un trabajo de carga o un trabajo dinámico, escucha nuestro espacio de “Salud y Fisioterapia”, emitido en Onda Cero

Son muchos los trabajos que requieren horas de pie sin descanso, sin moverse o traslándose de un lado a otro, o aquellos en los que hay que levantar y mover pesos, realizar esfuerzos, etc. Todo ello, a lo largo de una jornada laboral acaba teniendo importantes repercusiones en nuestra salud.

Prevenir es fundamental, por ello, el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana está realizando una campaña de Prevención de lesiones musculoesqueléticas en el trabajo abordando estos problemas y acercando soluciones a la sociedad.

En nuestro microespacio «Salud y Fisioterapia», emitido en Onda Cero, abordamos las principales dolencias y cómo prevenirlas del trabajo de carga y del dinámico de la mano de nuestra colegiada Claudia Zilkens.

Zilkens recalca que los principales problemas aparecen en la zona lumbar, en la espalda y en las piernas, aunque luego hay puntos críticos en función de cada trabajo.

Nuestra colegiada indica que para prevenir lo mejor es “mantener buenas posturas y estar preparado físicamente, hacer deporte y estiramientos específicos” y subraya: “No vale con que me digan que en su trabajo ya se mueven bastante, hay que descansar activamente».

Claudia Zilkens insiste en la importancia de acudir a un fisioterapeuta “analizamos donde falta musculatura, movilidad, si hay un dolor de dónde viene, qué hay que hacer para no tenerlo… La mayoría de gente deja de moverse cuando tienen dolor y es al revés, el cuerpo se cura con movimiento. Orientamos y decimos qué se puede hacer y qué no, qué ejercicios le vienen bien…”.

El espacio ha sido emitido en los magazines locales de la cadena Onda Cero en las tres provincias. El objetivo es concienciar a la sociedad sobre la importancia de la prevención y acercar la fisioterapia a los ciudadanos.

Puedes escuchar el espacio “Salud y Fisioterapia” sobre el trabajo de carga y el dinámico aquí: